「高い美容液を塗っているのに、顔色が冴えない…」
それは、内側からのサインかもしれません。
2026年、賢い大人世代は「インナーケア」で土台から輝きを仕込んでいます。
インナーケア・サプリ 徹底比較
① Lypo-C 公式 リポ カプセル ビタミンC
もはや「飲む点滴」。吸収率にこだわったリポソーム型ビタミンC
- 圧倒的吸収率：通常のビタミンCは排出されやすいですが、これは細胞までしっかり届く設計。
- 芸能人御用達：透明感を引き出し、翌朝のスッキリ感が違うと話題。
- 1包あたりのコスパ：1包約250円〜。高機能美容液を1回使う以上の期待値！
【いつ飲むのが正解？】朝イチの空腹時、または就寝前がおすすめ。吸収を最大化できます。
★アドバイス：独特の味が苦手な方は、少量の水や炭酸水、またはトマトジュースに混ぜると飲みやすくなりますよ。
楽天で「飲む高濃度ビタミンC」をチェック② 大塚製薬 エクエル パウチ
大人世代の救世主。ゆらぎを整え、美しさを土台から支える
- エクオール配合：大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させた、女性の健康維持に欠かせない成分。
- 自ら作れない人へ：日本人の2人に1人は自力で作れない成分を、直接摂取。
- 1日あたりのコスパ：1日約140円。健やかな毎日のための安心料として◎。
【いつ飲むのが正解？】1日4粒を、数回に分けて。飲み忘れを防ぐために食後などがおすすめ。
★アドバイス：継続が何より大切です。3ヶ月ほど続けると、鏡を見た時の「あれ？」という良い変化に気づきやすくなります。
楽天で「大人のゆらぎ対策」をチェック③ オルビス ディフェンセラ
日本初！肌の潤いを逃しにくくする「飲むトクホ」
- 高純度セラミド：顔だけでなく、背中や足先まで全身の乾燥にアプローチ。
- 水なしで飲める：パウダー状でどこでもサッと。フレーバーも美味しい！
- 1日あたりのコスパ：1日約100円。ボディクリームを全身に塗る手間が省けます。
【いつ飲むのが正解？】いつでもOK！習慣化しやすいように「朝食後」や「寝る前」など時間を決めると◎。
★アドバイス：実は、スキンケアの馴染みが悪い時こそディフェンセラの出番。土台が潤うと、外側のケアも引き立ちます。
楽天で「飲むトクホ」をチェック④ 資生堂 ザ・コラーゲン ＜ドリンク＞
速攻でハリをチャージ。資生堂の独自成分が美しさを呼び覚ます
- スーパー果実由来：コケモモ×アムラ果実など、美容成分を贅沢に配合。
- ドリンクの利点：吸収が早く、翌日の化粧ノリを重視したい時に最適。
- 1本あたりのコスパ：1本約270円。ここぞという時の集中ケアとして。
【いつ飲むのが正解？】寝る前が黄金タイム！睡眠中の美の生成をサポートします。
★アドバイス：冷やして飲むとさらに美味しく。ノンカフェイン・脂質ゼロ・保存料無添加なので、夜でも安心です。
楽天で「速攻のコラーゲン」をチェック⑤ アスタリフト ホワイトシールド
「飲む紫外線ケア」で、10年後の自分に透明感をプレゼント
- アスタキサンチン：紫外線の刺激から肌を保護し、乾燥を抑える機能性表示成分。
- 抗酸化の王様：年齢肌の大敵である「サビ」を防ぎ、明るい印象へ。
- 1日あたりのコスパ：1日約130円。日焼け止めの塗り直しができない時も心強い！
【いつ飲むのが正解？】お出かけ前の朝。内側からバリアを張るイメージで。
★アドバイス：実は紫外線は一年中。冬も飲み続けることで、くすみ知らずのクリアな肌をキープできます。
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