【2026年最新】飲むUV対策で「老け見え」を防ぐ!大人世代が選ぶべき美白サプリ5選

美白・UVサプリ比較表

商品名(楽天リンク) 口コミの傾向 コスパ(1日)
トランシーノ ホワイトCプレミアム 「シミが薄くなった」と実感する声多数 約120円〜
シナールLホワイトエクシア 「顔色がパッと明るくなった」と好評 約110円〜
ロート ヘリオホワイト 「赤くなりにくくなった」レジャーの味方 約180円〜
HAKU 美容サプリメント 「内側からのツヤ感」を求める層に人気 約150円〜
ファンケル ホワイトフォース 「コスパが良いので続けやすい」とリピーター多 約80円〜

① トランシーノ ホワイトCプレミアム 180錠 ×2個

トランシーノ

医薬品の力で「今あるシミ」を本気で薄くする!

「3ヶ月飲み続けたら、気になっていた頬のシミの輪郭がぼやけてきました。やっぱり医薬品は安心感が違います!」(40代・女性)
  • ビタミンC 2000mg:成人1日の最大量配合。
  • L-システイン:シミの排出を強力サポート。
  • コスパ:1日あたり約120円。

【いつ使うのが正解?】「日焼けしたかも?」と思った直後や、朝晩の食事のあとに。継続がカギです。

★ワンポイント:2個セットで購入しておくと、買い忘れによる「中断」を防げるのでおすすめです。

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② シナールLホワイトエクシア プレミアム2000

シナール

大人の肌に明るさを!疲れた顔に見せないために

「夕方の『疲れ顔』がマシになった気がします。ビタミン特有の酸っぱさもなく、小粒で飲みやすいのが嬉しいです。」(50代・女性)
  • 高純度ビタミンC:シミ・そばかすを緩和。
  • パントテン酸:肌細胞の活性化を助けます。
  • コスパ:1日あたり約110円。

【いつ使うのが正解?】くすみが気になる朝や、ハードな1日を過ごした夜に。

★ワンポイント:パントテン酸は「肌の元気」を司る成分。美白だけでなく、健やかな肌を保ちたい方に最適です。

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③ ロート ヘリオホワイト 大容量(60粒)

ヘリオホワイト

外出が怖くなくなる!「飲むUVガード」の新常識

「ゴルフに行く時は欠かせません。以前は夜に肌がヒリヒリしていましたが、これを飲むようになってから落ち着いています。」(50代・男性)
  • ファーンブロック:紫外線のダメージを内側から抑制。
  • ハトムギエキス配合:肌荒れを防ぎ、美しさをキープ。
  • コスパ:1日あたり約180円。

【いつ使うのが正解?】お出かけの30分前。日焼け止めと併用して、完璧な防御を!

★ワンポイント:塗りムラや塗り直しができない環境でも、これさえ飲んでおけば心の余裕が違います。

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④ 資生堂 HAKU 美容サプリメント 90粒

HAKU

あのHAKUからサプリが登場!輝きを放つ肌へ

「美容液はずっと使っていましたが、サプリを併用してから肌の質感がワンランク上がった気がします。さすがHAKUですね。」(40代・女性)
  • モリンガエキス:大人のサビにアプローチ。
  • ブライトニングパイン:潤いバリアを守ります。
  • コスパ:1日あたり約150円。

【いつ使うのが正解?】自分へのご褒美に、毎日のスキンケアの仕上げとして。

★ワンポイント:「奇跡の木」と呼ばれるモリンガは栄養の宝庫。透明感だけでなく、全身の美しさを底上げします。

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⑤ ファンケル ホワイトフォース 30日分

ファンケル

特許取得成分で勝負!ベースから透き通る

「成分がしっかりしているのにこのお値段。半年続けていますが、パッと明るい印象をキープできていて大満足です。」(40代・女性)
  • ヒドロキシチロソール:メラニン生成を元からブロック。
  • L-シスチン:ビタミンCとの相乗効果。
  • コスパ:1日あたり約80円。圧倒的続けやすさ。

【いつ使うのが正解?】将来のシミ予備軍を増やしたくない、今の透明感を維持したい方に。

★ワンポイント:1日たったの約80円。高級な美容液を1本買うのをこれに変えるだけで、全身の美白が叶います。

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